Extra info: Deze aanbieder verwijderd de pagina van de eigen website als de cursus VOL is
Iedereen heeft van tijd tot tijd te maken met stress, malende gedachten, vermoeidheid of problemen en klachten die niet direct opgelost kunnen worden. Aandachttraining (ook wel: Mindfulness) is een effectieve training om stress, psychische klachten en lichamelijke problemen te leren hanteren en te verminderen.
Voor wie
Als je de kwaliteit van je leven wil verbeteren.
Als je ondersteuning zoekt bij stress, onzekerheid en vermoeidheid.
Als je wil leren leven met periodes van somberheid, wat angstig bent of ‘niet goed in je vel zit’.
Als je meer besef wil krijgen van het hier en nu en momenten van rust en vreugde wil ervaren, ondanks mogelijke beperkingen
Als je gemotiveerd bent dagelijks thuis een uur te oefenen.
Dit zijn alle geplande bijeenkomsten voor deze cursus:
Bijeenkomst 1 – vrijdag 31 oktober 2025
Bijeenkomst 2 – vrijdag 7 november 2025
Bijeenkomst 3 – vrijdag 14 november 2025
Bijeenkomst 4 – vrijdag 21 november 2025
Bijeenkomst 5 – vrijdag 28 november 2925
Bijeenkomst 6 – vrijdag 5 december 2025
Bijeenkomst 7 – vrijdag 12 december 2025
Bijeenkomst 8 – vrijdag 19 december 2025
Wil je je aanmelden? Klik op de aanmeld- of inschrijfknop.