Evenementenreeks Stoelyoga in De Oever

Stoelyoga in De Oever

De Oever Wijkcentrum Amstelstraat 1, Oudorp

Tijdens de activiteit voeren de deelnemers verschillende milde yogahoudingen en oefeningen uit op de stoel. Voor zowel brein als lichaam, geeft stoelyoga een positieve boost. Dit is een laagdrempelig en makkelijke manier om effectief en snel op te laden. Door de rustige en flexibele bewegingen van de yoga zullen de deelnemers na de activiteit een […]

Eigen Koers – Assertiviteitstraining voor jongeren

MEE & de Wering Hertog Aalbrechtweg 18, Oudorp

Deze cursus is voor jongeren tussen 16 en 25 jaar die willen werken aan hun zelfvertrouwen en persoonlijke ontwikkeling. Voor wie Herken jij jezelf in een of meer van deze situaties? Ik pieker veel; Ik voel me vaak onzeker; Ik heb moeite met het geven van mijn mening en aan te geven wat ik wel […]

Omgaan met verandering – cursus voor naasten van mensen met niet-aangeboren hersenletsel

MEE & de Wering Hertog Aalbrechtweg 18, Oudorp

Gevolgen van niet-aangeboren hersenletsel zijn vaak heel ingrijpend. Niet alleen voor de getroffene, maar ook voor de partner/naasten. In deze cursus staat het omgaan met veranderingen centraal en is er volop aandacht voor het uitwisselen van ervaringen en delen van emoties. Voor wie De cursus is bestemd voor naasten van mensen met niet-aangeboren hersenletsel. Wat […]

Evenementenreeks De Derde Helft

De Derde Helft

Kolping Boys Beverdam 3, Oudorp

Iedere woensdag van 14:00 tot 16:00 uur Voor 55 plussers die vitaal willen blijven en het leuk vinden om (nieuwe) mensen te ontmoeten. De Derde Helft is een gezellige club waar mensen kunnen biljarten, wandelen, klaverjassen, walking football of jeu de boules. Eens in de zoveel tijd organiseren we ook een thema activiteit zoals een […]

Mindfulnesstraining

MEE & de Wering Hertog Aalbrechtweg 18, Oudorp

Iedereen heeft van tijd tot tijd te maken met stress, malende gedachten, vermoeidheid of problemen en klachten die niet direct opgelost kunnen worden. Aandachttraining (ook wel: Mindfulness) is een effectieve training om stress, psychische klachten en lichamelijke problemen te leren hanteren en te verminderen. Voor wie Als je de kwaliteit van je leven wil verbeteren. […]

Taalcafé De Oever

De Oever Wijkcentrum Amstelstraat 1, Oudorp

Bij het Taalcafé kunnen mensen in kleine groepjes Nederlands met elkaar praten om zo hun Nederlandse taal te verbeteren. Dit doen ze onder begeleiding van iemand die de Nederlandse taal beheerst. Iedere vrijdagochtend van 10.00 tot 11.30 uur in Wijkcentrum De Oever Deelname is gratis. Aanmelding vooraf is niet nodig, belangstellenden kunnen gewoon binnen komen […]

Gratis oefenen met computer, taal of rekenen in Wijkcentrum de Oever

De Oever Wijkcentrum Amstelstraat 1, Oudorp

Tijdens Oefenen.nl kiest de deelnemer zelf wat hij/zij wil leren: omgaan met de computer, oefenen met taal of rekenen. Leren over veilig internet gebruiken, omgaan met geld of werk zoeken. Ieder werkt in eigen tempo en als er vragen zijn is er iemand van de bibliotheek die kan helpen. Deelnemers kunnen langskomen met een eigen […]

Assertiviteitstraining voor volwassenen

MEE & de Wering Hertog Aalbrechtweg 18, Oudorp

Assertiviteit, niet iedereen is hier even bedreven in. Gelukkig is het aan te leren. Deze cursus is voor mensen van 18 jaar en ouder die beter voor zichzelf willen opkomen. Voor wie Herken jij jezelf in een of meer van deze situaties? Je doet vaak wat anderen van je willen, omdat je bang bent dat […]

Sport- en spelactiviteiten | Alkmaar Ontmoet

Kolping Boys Beverdam 3, Oudorp

Elke maandag van 10.30-11.30 uur organiseren we gratis sport- en spelactiviteiten op de velden van vv Kolping Boys of in de gymzaal aan de Kofschipstraat 13 (winter). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere leefgebieden. Voor hen kan sporten, bewegen en elkaar ontmoeten in een veilig […]

Stoelyoga in De Oever

De Oever Wijkcentrum Amstelstraat 1, Oudorp

Tijdens de activiteit voeren de deelnemers verschillende milde yogahoudingen en oefeningen uit op de stoel. Voor zowel brein als lichaam, geeft stoelyoga een positieve boost. Dit is een laagdrempelig en makkelijke manier om effectief en snel op te laden. Door de rustige en flexibele bewegingen van de yoga zullen de deelnemers na de activiteit een […]

Evenementenreeks De Derde Helft

De Derde Helft

Kolping Boys Beverdam 3, Oudorp

Iedere woensdag van 14:00 tot 16:00 uur Voor 55 plussers die vitaal willen blijven en het leuk vinden om (nieuwe) mensen te ontmoeten. De Derde Helft is een gezellige club waar mensen kunnen biljarten, wandelen, klaverjassen, walking football of jeu de boules. Eens in de zoveel tijd organiseren we ook een thema activiteit zoals een […]

Vrouwen Sportuur De Oever

De Oever Wijkcentrum Amstelstraat 1, Oudorp

Elke donderdag, van 19.00-19.45 uur kunnen vrouwen uit Oudorp gratis meedoen aan de beweegactiviteit in wijkcentrum De Oever. Wekelijks staat de sportcoach van Sport-Z voor je klaar met een leuke, afwisselende sportactiviteit. Het aanbod verschilt per week, maar is altijd een combinatie van kracht, conditie en spel. Inbreng vanuit de groep is ook altijd welkom. […]